Każda sesja jest prowadzona indywidualnie – to Ty jesteś w centrum uwagi,
a przestrzeń sesji jest dostosowana do Twoich potrzeb i celów.
Obecnie wszystkie spotkania odbywają się online, co daje wygodę, elastyczność i możliwość pracy z dowolnego miejsca.
Pracujemy w atmosferze uważności, poufności i bez oceniania –
z nastawieniem na realną zmianę, nie „złote rady”.
Relacje/życie
Obszar dla tych, którzy chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby i relacje z innymi.
Rozmawiamy o tym, co ważne
w codzienności: bliskości, granicach, komunikacji, emocjach i rolach, które pełnimy.
To przestrzeń na przyjrzenie się temu, jak żyjemy – i jak chcemy żyć. Bez oceny, w pełnej obecności i uważności.
✔ Lepsze zrozumienie własnych emocji i potrzeb
✔ Umiejętność stawiania granic
i wyrażania siebie
✔ Poprawa komunikacji
w relacjach (partnerskich, rodzinnych, zawodowych)
✔ Zwiększenie uważności
i spokoju w codzienności
Sport
Coaching dla osób aktywnych, trenujących i tych, którzy chcą lepiej wykorzystać swój potencjał – zarówno na boisku, jak i poza nim.
Sam od 15 lat uprawiam sport półwyczynowy (piłka nożna
i tenis), więc wiem, jak ważna jest praca z głową: z motywacją, stresem, koncentracją, ambicją
i regeneracją.
Pomagam sportowcom
i pasjonatom odzyskać balans, ułożyć cele i lepiej zarządzać sobą – nie tylko w trakcie gry.
✔ Silniejsza wewnętrzna motywacja do działania
✔ Praca nad koncentracją
i odpornością psychiczną
✔ Utrzymanie regularności
i nawyków treningowych
✔ Większe zaufanie do siebie
w momentach presji
i rywalizacji
Biznes
Dla osób, które pracują z ludźmi – jako sprzedawcy, liderzy, freelancerzy czy właściciele firm.
Łączę doświadczenie sprzedawcy (7 lat), prowadzącego własną działalność oraz trenera sprzedaży w zakresie umiejętności miękkich.
Wspólnie przyglądamy się tematom takim jak: komunikacja, zarządzanie energią, relacje zawodowe, pewność siebie w działaniu, zmiana ścieżki kariery.
✔ Jasność celów i lepsze planowanie działań
✔ Świadome podejmowanie decyzji i zarządzanie sobą
w czasie
✔ Zwiększenie pewności siebie w sytuacjach zawodowych (np. spotkania, prezentacje)
✔ Balans między efektywnością a przeciążeniem
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany